Wakacje a schorzenia: dokąd pojechać na wakacje, ażeby podreperować zdrowie

Moje wpisy

Powrócisz z wakacji zrelaksowana, pełna energii, ale też zdrowsza, jeżeli dobrze wybierzesz punkt odpoczynku. Wybierz się na urlop w góry, kiedy masz astmę, AZS czy pragniesz poprawić kondycję. Morze zaś jest wskazane dla ludzi cierpiących na choroby układu oddechowego, dolegliwości reumatyczne a także niskie ciśnienie. Zamyślając wczasy, warto wziąć pod uwagę dolegliwości, na jakie cierpisz, oraz warunki klimatyczne rejonu, do którego pragniesz się udać. Dzięki temu wakacje wpłyną pozytywnie na nastrój oraz kondycję i podreperują zdrowie.


Nad morze – po odporność. Kąpiele w morskiej wodzie, a nawet spacery brzegiem morza to nie tylko przyjemność, ale również wspaniała kuracja. Nad morzem świetnie polepszysz kondycję, pod warunkiem, że nie będziesz jedynie wylegiwać się na plaży, lecz w pełni skorzystasz z uroków owego miejsca. Częste kąpiele zahartują organizm, trenują wszystkie partie mięśni oraz rzeźbią sylwetkę. Ułatwiają oczyszczanie organizmu z toksyn. Mało tego falowanie wody to znakomity masaż pobudzający krążenie krwi. Natomiast spacer po morskim piasku to dobry masaż dla stóp a także panaceum na płaskostopie. Hotel spa nad morzem to też idealny trening dla układu odpornościowego – musi dostroić się do nowych okoliczności, więc uruchamia wiele zawiłych mechanizmów adaptacyjnych. Po wczasach nad morzem będziesz rzadziej mieć infekcje układu oddechowego. Jednakże by rzeczywiście wzmocnić odporność, należy spędzić nad morzem co najmniej dziesięć dni.
hotel
Author: Rory Finneren
Source: http://www.flickr.com


Hotel spa nad morzem to znakomity wybór dla cierpiących na choroby układu oddechowego, częstokroć się przeziębiających, a także palących tytoń.

Namawiamy Cię do przeczytania nowego wpisu na zbliżony temat - tam odnajdziesz ekstra treści. Więc idź do serwisu i ciesz się do woli.

Wilgotne, nasycone drogocennymi pierwiastkami powietrze nawilża drogi oddechowe a także pobudza je do produkcji śluzu, jaki pomaga w usuwaniu zanieczyszczeń. Morskie inhalacje w trakcie przechadzek pogłębiają oddech, dzięki temu lepiej dotleniasz organizm.


W góry – po tężyznę.

Czy wiesz, gdzie również możesz przeczytać analogiczne materiały? Jeśli nie, to wejdź na ten link i zerknij na treść (http://maraton.wosir.org/) opublikowanego w tamtym miejscu postu.

Długie piesze wędrówki po górskich szlakach dostarczają nie tylko pamiętnych wrażeń, lecz też wspaniale poprawiają kondycje. Spędzając wczasy w górach, masz szanse wzmocnić mięśnie i stawy oraz zahartować organizm, bo klimat górski jest ostrzejszy niż morski (zerknij na ofertę hotelu Interferie). Warunki wysokogórskie (1500–2000 m n.p.m.) są pożądane dla chorych na astmę oskrzelową. Powietrze nieomalże wolne od alergenów powoduje znaczną, niekiedy całkowitą poprawę stanu zdrowia. Jednakże posłuży ci również wówczas, gdy często łapiesz infekcje. Jeśli cierpisz na schorzenia reumatyczne, włóczęgi górskie wspaniale wpłyną na stawy oraz mięśnie, o ile nie będą nadmiernie forsujące.